1- اینکه شوک عصبی شدید باعث یکشبه سفید شدن مو ها می شود چندان مورد قبول محققین نیست...
2- در حال حاضر محققین بیشترین و مهمترین عامل دخیل در سفید شدن موها رو ژن می دانند... بعضی از ژن ها از والدین به ارث می رسند ... اما بعضی به ارث نمیرسند بلکه اختلال ژنی که موقع تشکیل نطفه ایجاد شده باعث شده که مثلا به جای 40 سال
در سنین کمتر اتفاق سفید شدن رخ دهد

مهری ترابی، اهواز: دختری 30 ساله هستم و اکثر موهای سرم در حال سفید شدن هستند. لطفا مرا راهنمایی کنید که از چه مواد‌غذایی استفاده کنم. در ضمن، برای جلوگیری از سفید شدن مو تاثیر موادغذایی بیشتر است یا استفاده از شامپو و دارو و ...؟ سفید شدن موها یکی از نتایج بسیار طبیعی بالا رفتن سن است و به تدریج و از سنینی حتی بسیار پائین‌تر از سن شما شروع می‌شود. اگر می‌بینید که موهای یک فرد 50 ساله کاملا سفید شده، همه آنها که با هم در سن 50 سالگی سفید نشده‌اند، بلکه به‌تدریج و از حول‌وحوش سنین 25 سالگی شروع به سفید شدن کرده‌اند و به جایی رسیده‌اند که شما می‌‌بینید.

مهم ترین عاملی که دیر یا زود سفید شدن مو را تعیین می‌کند، سابقه فامیلی و وراثت است. اگر پدر و مادر شما، در سنین جوانی، دچار سفیدی مو شده باشند، بعید نیست که موهای شما هم مثل آنها زودتر از بقیه افراد سفید شود. از دیگر عوامل تاثیرگذار، رژیم‌غذایی است. رژیم‌هایی که شامل مقادیر کافی میوه و سبزی باشند، به علت دارا بودن موادی مثل روی، منگنز و مس و ... می‌توانند فرایند سفیدشدن موها را کند کنند. مصرف خوراکی سبوس گندم و یا مصرف شامپوهای حاوی آن هم می‌تواند تا حدودی باعث به تاخیر افتادن سفیدی موها شوند.به هرحال، اگر موهای شما در این سن شروع به سفید شدن کرده‌اند، بهترین کار این است که به‌جای استفاده از شامپوهای مختلف و توجه به توصیه‌های غیر علمی اطرافیان، تغذیه خوبی داشته باشید و البته از رنگ مو استفاده کنید.

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ٢:۳۳ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱٠/٢٠

 


در اثر افزایش سن و به دلیل کم شدن سلول‌های رنگدانه‌‌ساز بدن، موها کم‌کم سفید می‌شوند اما گاهی مشاهده می‌کنیم در افراد جوان برای مثال اوایل بلوغ موها سفید می‌شوند. این حالت به دلیل ژنتیکی رخ می‌دهد و مشخصه آن هم متفاوت بودن محل سفید شدن موهاست. یعنی کسانی که به طور طبیعی و در اثر افزایش سن موهایشان رو به سفیدی می‌رود اغلب از موهای پشت گوش و شقیقه‌ها شروع می‌شود اما در این گروه که مویشان زودرس سفید شده از وسط سر شروع می‌شود و سریع هم پیشرفت می‌کند و گاهی تا 18 سالگی بیشتر موهای فرد سفیدند.


این مشکل ژنتیکی است و ما آن را به هیچ وجه یک بیماری تلقی نمی‌کنیم. گاهی این حالت به همراه بیماری‌هایی چون ویتیلیگو (لک‌وپیس) پدید می‌آید اما باز هم موضوع نگران‌کننده‌ای نیست. این مشکل شما درمان خاصی ندارد و شامپوها یا داروهای موجود در بازار که ادعا می‌کنند سفیدی زودرس مو را درمان می‌کنند حاوی مواد رنگی هستند و هیچ کار خاصی غیر از رنگ کردن ساقه موهایتان نمی‌کنند. بهتر است بدانید رنگ‌سازی داخل فولیکول مو صورت می‌گیرد و آنها با رنگ کردن قسمت بیرونی ساقه مو و نمای موهای رنگ شده ظاهر شما را به حالت اول برمی‌گردانند و شما گمان می‌کنید درمان شده‌اید. آن موهای سفید باز هم از ریشه که درمی‌آیند بدون رنگدانه و سفیدند اما برخی تحقیقات نشان دادند مصرف خوراکی ویتامین‌های گروه B گاهی در برخی افراد کمک‌کننده است ولی مواد غذایی که ذکر می‌شود چنین خاصیت درمانی دارند هنوز مطلب ثابت شده‌ای ندارند. توصیه می‌کنم با رنگ کردن موهایتان و اطمینان خاطر از اینکه این مشکل، بسیار عادی است و بیماری نیست، روزگار خوش خود را بگذرانید.

سفیدشدن مو در نوجوانان عامل ژنتیکی دارد

متخصصان دانشگاه سن پترزبورگ روسیه بر این باورند که سفیدشدن موها در نوجوانان، زمینه فامیلی و خانوادگی دارد.به گزارش خبرگزاری راشین تودی، سفیدشدن زودرس موها در سفیدپوستان در افراد زیر 20 سال و در سیاه‌پوستان در سنین زیر 30 سال صورت می‌گیرد که البته هنوز مکانیسم دقیق آن تحت بررسی است اما تحقیقات این متخصصان حاکی از آن است که سلول‌های رنگدانه‌ساز در این افراد، طول عمر کمتری نسبت به سلول‌های ساقه‌ساز دارند. در عین حال، متخصصان در این تحقیق دریافتند که مصرف ویتامین هیچ تاثیری در درمان و جلوگیری از سفیدشدن موها ندارد و ژنتیک، شاخص‌ترین عاملی است که بر سفیدشدن زودرس موها اثر می‌گذارد. همچنین این بررسی که روی 500 نوجوان دچار سفیدی زودرس مو انجام شده بود، نشان داد که سفیدی زودرس مو در دختران نوجوان بیش از نوجوانان پسر است و گاهی تا دو برابر نیز افزایش می‌یابد.

کمبود "ویتامین ب " یکی از دلایل سفیدشدن زودهنگام مو است

یک متخصص پوست و مو گفت: کمبود"ویتامین ب" یکی از دلایل سفیدشدن زودهنگام مو است. دکتر "ذبیح الله شاهمرادی " روز شنبه در حاشیه برگزاری دومین کنگره ملی بیماری‌های مو در گفتگو با خبرنگار ایرنا افزود: این کمبود، با مصرف مواد غذایی فانتزی رو به‌افزایش و با مصرف غذاهایی مانند جگر ، زرده تخم مرغ ، سبوس ، برنج، ماست و ماهی قابل جبران است. وی اظهار داشت: ارثی بودن ، شرایط روحی و فشارهای عصبی، در کنار کمبود ویتامین "ب " در سفید شدن زودهنگام مو تاثیر دارد. وی گفت: رنگ موها به ملانین‌های مو مربوط است که در درصد کمتری از افراد بخصوص آقایان این ملانیه به طور کلی و یا در قسمتی از سر فعالیت نمی‌کند در نتیجه موهای آن قسمت سفید می‌شود. شاهمرادی بااشاره به‌اینکه میانگین سنی سفیدشدن مو در سفیدپوستان ‪ ۳۴‬سال و در سیاه پوستان ‪ ۴۲‬سال است ، افزود: سفیدی مو به‌هر یک از علت‌های عنوان شده از شقیقه و گیجگاهی شروع می‌شود که بسته به‌علت آن به‌غیر از ارثی بودن، از نظر سرعت قابل کنترل و پیشگیری است.

سفیدی موی زودرس

نتایج تحقیقات پزشکان نشان می دهد: مدیران، پژوهشگران و افراد دارای مشاغل پراسترس، بسیار زودتر از افراد آرام و بدون استرس به عارضه سفید شدن مو دچار می شوند.کاهش استرس و فشارهای روحی و عصبی در سال های جوانی و میانسالی، تغذیه صحیح، ورزش های منظم و اصولی و بهداشت مو و بدن در پیشگیری از سفیدی موها موثر است.تاکنون دارویی که به عنوان پیشگیری قطعی و درمان سفیدی مو درجهان مطرح شده باشد، ساخته نشده اما دانشمندان بسیار امیدوارند در سال های آتی در اثر دستکاری های ژنتیک یا استفاده از داروهایی که بر کورتکس مو اثر بگذارد دارویی کشف و عرضه کنند.سفیدپوستان 10 سال زودتر از سیاه پوستان به سفیدی مو دچار می شوند و علت سفید شدن موها همیشه مربوط به بالا بودن سن نیست، بلکه گاهی دارای علل بیمارگونه است که از آن جمله می توان به کچلی منتشر سر و کم خونی های بدخیم اشاره کرد
، سفید شدن موی انسان سفید پوست زود تر از ۲۰ سال و سیاه پوست زود تر از ۳۰ سال را سفید شدن زود رس مو میگویند . در صورتی که بیمار در تعریف فوق قرار داشته باشد بلی درمان دارد.

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ٢:۳٢ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱٠/٢٠

 

بیهوده نیست که می‌گویند جوان هم جوان‌های قدیم! این اصطلاح اگرچه از سوی سالخوردگان در ارزیابی روانی رفتاری جوانان امروزی گفته می‌شود؛ اما مصادیق این سخن تا ظواهر و نشانه‌های جسمی آنان نیز امتداد یافته و خیلی از جوانان امروزی نه صرفا به لحاظ روحی که به لحاظ جسمی نیز ظاهر جوانی خود را از دست داده‌اند و پیش از زمان موعد نشانه‌های پیری در آنها بروز و ظهور یافته است.
این نشانه پیش از هر چیز در سفید شدن و ریزش موهای سر خود را نشان می‌دهد؛. موهایی که گرچه در آسیاب سفید نشده‌اند، اما در دوران شباب رنگ باخته‌اند.
در گذشته ظاهر شدن اولین موهای سفید به معنی ورود آدمی به میانسالی و پختگی تعبیر می‌شد، چنانچه موی سفید احترام داشت و آن را نشانه بزرگی و باتجربگی معنی می‌کردند. اما امروزه در جامعه ما تعداد جوانانی که موهایشان زودتر از زمان طبیعی‌اش رو به سفیدی گذاشته در حال افزایش است که برخی آن را از عوارض زندگی پراسترس و صنعتی معاصر می‌دانند که آثار خود را در سفیدی زودرس موی سر نمایان می‌کند. در گذشته سفید شدن مو یکی از ویژگی‌های ارثی محسوب می‌شد. گروهی نیز این رخداد را در نتیجه افزایش سلول‌های مفید خون توجیه می‌کردند، اما امروزه این عقاید و دیدگاه‌های مشابه آن به کلی رد شده‌اند. با این حال هنوز هم بسیاری از متخصصان پوست و مو نقش وراثت را در این رخداد مقدم می‌دادند. بطور متوسط موها از سن ۳۵‌سالگی شروع به سفید شدن می‌کند و موهای ریش و سبیل زودتر از موی سر سفید می‌شوند و معمولا از ناحیه شقیقه شروع شده به سمت فرق سر پیشرفت می‌کند و راهی برای پیشگیری از سفید شدن در میانسالان وجود ندارد. اما همیشه سفید شدن مو به‌دلیل بالا رفتن سن نیست و بسیاری از شرایط دیگر نیز موها را سفید می‌کنند.
در پایین‌ترین لایه پوست و در محل پایه و تکیه تار مو، سلول‌هایی به نام «ملانوسیت» قرار دارند که دائما ترکیبی با نام «ملانین» تولید می‌کنند و همین «ملانین» است که رنگ موها را ایجاد می‌کند. وقتی ملانوسیت‌ها کاملا فاقد رنگدانه شوند مو سفید می‌شود و اگر تعداد ملانین یک تار مو کمتر از حالت عادی شود، آن مو خاکستری و نقره‌ای می‌شود. ملانوسیت هر ۱۰ سال حدود ۱۰درصد از میزان و توان تولید رنگ خود را از دست می‌دهد. اگرچه چگونگی از دست دادن این رنگدانه‌ها دقیقا مشخص نیست، اما آنچه مشخص است، این است که در نخستین مراحل خاکستری شدن مو، ملانوسیت هنوز وجود دارد؛ اما غیرفعال است. میانگین سنی سفید شدن مو در سفیدپوستان ۳۴ سال و در سیاهپوستان ۴۲سال است. اگر موی یک فرد سفیدپوست زودتر از ۲۰‌سالگی و سیاهپوست زودتر از ۳۰ سالگی سفید شود، به آن سفید شدن زودرس مو می‌گویند.
معمولا سفید شدن مو در مردان در حدود ۳۰سالگی و در زنان در ۳۵سالگی رخ می‌دهد. البته نسبت به عوامل تغذیه‌ای و ژنتیکی، حدود سنی ذکر شده تغییر می‌کند. از طرفی در برخی افراد موها بسیار زود شروع به سفید شدن می‌کند که باید گفت شروع این اتفاق بستگی به ژنی دارد که از والدین خود به ارث می‌بریم. برخی افراد تصور می‌کنند یک فشارعصبی شدید یا هول و هراس ناگهانی باعث می‌شود موها یک شبه سفید شود، اما دیدگاه‌های علمی با این ادعا سازگار نیستند. موی بدن و صورت هم مثل موی سر خاکستری می‌شود؛ اما معمولا این اتفاق بعد از تغییر رنگ موی سر بوجود می‌آید. سفید شدن موی سر معمولا از شقیقه‌ها آغاز می‌شود و بعد از آن نوبت به تاج سر و بقیه نقاط پشتی سر می‌رسد.
● نشانه پیری نیست
بسیاری از جوانان وقتی اولین موهای سفید را در آینه می‌بینند، می‌ترسند و برای این‌که مثلا نشانه‌های پیری را در خود از بین ببرند شروع به کندن موهای سفید می‌کنند. کندن موهای سفید و یا رنگ‌کردن آنها و یا چیدن مو برخلاف عقیده عوام باعث کم شدن موی سفید نمی‌گردد.
برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موها باید از مواد غذایی استفاده کرد که حاوی املاح روی، آهن، پتاس و منگنز باشد. تحقیقات نشان داده کمبود فلزاتی مانند آهن، روی، منگنز، تیتانیوم، تنگستن و مس از عوامل اصلی در سفید شدن موها هستند، البته این مساله علاج هم دارد.
کارشناسان تغذیه معتقدند؛ افرادی که دچار سفیدی مو هستند، باید میوه‌هایی همچون؛ سیب، گلابی، هلو و همه میوه‌هایی که حاوی مقادیری از املاح گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون؛ سیر، پیاز، موسیر و تره که دارای منگنز هستند را در برنامه غذایی خود بگنجانند. نخودفرنگی، قارچ، آجیل، لوبیا، عدس، گوجه فرنگی، موز، آلو، سویا و سیب زمینی از جمله غذاهایی هستند که مقدار قابل‌توجهی مس دارند و می‌تواند بر پوست و مو تاثیر بگذارد و حتی از سفید شدن مو هم جلوگیری کند. خوردن جوشانده سبوس گندم، سنبل‌الطیب، مخلوط پودر سبوس برنج و شکر با نبات ساییده شده و نان جو هم در حفظ رنگ مو و کاهش موهای سفید موثر است و موهای سفید شده از موهای رنگی شکننده‌ترند، ولی ریشه آنها سست نیست و بنابراین سفید شدن موها نشانه ریزش مو نمی‌باشد.
● کمبود ویتامین‌ها
بسیاری از بیماری‌ها نیز می‌تواند روند سفید شدن موها را تسریع کند. کمبود ویتامین‌های b ، بخصوص اسیدپانتوتنیک و ویتامین ۱۲ b یکی از این موارد است. بیماری تیروئید، بیماری‌های سیستم ایمنی، کم‌خونی، رژیم‌های سخت و طولانی‌مدت، بیماری‌ها و افزایش گلبول‌های سفید خون نیز باعث سفیدی زودهنگام و بیش از حد موها می‌شود. در کنار این مساله باید به استعمال دخانیات نیز اشاره کرد. سیگار کشیدن نیز موها را سفید می‌کند. تحقیقات نشان داده، سرعت سفید شدن مو در سیگاری‌ها، چهار برابر افراد غیرسیگاری است. شاید علت این امر، کاهش رسیدن اکسیژن به ریشه موها باشد.
سفید شدن موی سر اگرچه بسیاری از جوانان و بخصوص زنان را نگران می‌کند، اما ظاهرا تا حدود زیادی از طاس شدن سر آنان جلوگیری می‌کند.

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ٢:۳٠ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱٠/٢٠

 

در حقیقت سفید شدن موها یکی از آشکارترین نشانه‌های بالا رفتن سن است اما همیشه سفید شدن مو به علت بالا رفتن سن نیست. بسیاری از شرایط دیگر نیز موها را سفید می‌کنند. سفید شدن موها در مردان در حدود سی سالگی و در زنان در حدود سی و پنج سالگی رخ می‌دهد. سلول‌های حاوی رنگدانه هر ده سال، حدود ده تا بیست درصد از ظرفیت تولید رنگ خود را از دست می‌دهند. کمبود فلزاتی همچون منگنز، روی، تیتانیوم، آهن و مس از عوامل اصلی سفید شدن و شکنندگی موها به حساب می‌آیند...


اگر چه سفید شدن موها یکی از آشکارترین نشانه‌های افزایش سن است اما همیشه سفید شدن مو تنها به علت بالا رفتن روزهای زندگی نیست و عوامل دیگری همچون کمبود ویتامین‌ها، بیماری های تیرویید، بیماری‌های سیستم ایمنی، مصرف دخانیات (سرعت سفید شدن مو درسیگاری ها، چهار برابر افراد غیر سیگاری است)، کم خونی، رژیم‌های سخت و طولانی مدت، عوامل ارثی، بیماری‌های خونی و افزایش گلبول‌های سفید نیز باعث سفیدی زود هنگام و بیش ازحد موها می‌شوند.


در تعریف، سفیدشدن موی انسان سفید پوست زودتر از 20 سالگی و سفید شدن موی افراد سیاه پوست زودتر از 30 سالگی را، سفید شدن زودرس مو می‌گویند. البته نسبت تغذیه و ژنتیک نیز تاثیر به سزایی در چگونگی سفید شدن موها دارند. ازطرفی در برخی افراد موها بسیار زود شروع به سفید شدن می‌کند که باید گفت شروع این اتفاق بستگی به ژنی دارد که از والدین خود به ارث می‌بریم. برخی افراد تصور می‌کنند یک فشار عصبی شدید یا هول و هراس ناگهانی باعث می‌شود موها سریع‌تر سفید شوند اما دیدگاه‌های علمی این ادعا را اثبات نمی‌کنند.


علاوه بر عوامل ذکر شده مصرف بعضی از شامپوها و دیگر مواد شیمیایی نیز می‌تواند بر سفید شدن موها تاثیر بگذارد

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ٢:٢٩ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱٠/٢٠

 

علت سفید شدن زودرس مو ها بیشتر به خاطر مسائل ژنتیکی هست..( نه لزوما ارثی). اما دلایلی دیگه ای مثل نوع تغذیه و فشار روحی هم مطرح شده.بطور کلی تحقیقات قابل توجهی در باره علل سفید شدن موها انجام نشده و اطلاعات زیادی وجود نداره

متاسفانه کار بخصوصی برای این افراد نمیشه انجام داد و راه پیشگیری کننده ای وجود نداره..دخالت در این مورد مستلزم دخالت
در میلیاردها کد ژنتیکی هست... که هنوز انسان به طور جدی موفق به این مسئله نشده.....................سفید شدن موها یکی از آشکارترین نشانه‌های بالا رفتن سن است اما همیشه سفید شدن به علت کهولت نیست. در تعریف اگر موی انسان سفیدپوست زودتر از 20 سالگی و سیاه‌پوست زودتر از 30 سالگی سفید شود به آن سفید شدن زودرس مو می‌گویند.سفیدی زودهنگام موی‌سر ممکن است به علت ژنی باشد که از والدین‌مان به ارث برده‌ایم اما علل قابل درمانی نیز برای آن وجود دارد. مثلا کمبود ویتامین b21 و دیگر موادغذایی، ‌بیماری تیروئید، رژیم‌های سخت و طولانی، کم‌خونی و سیگار کشیدن (سرعت سفید شدن مو در سیگاری‌ها 4 برابر افراد غیرسیگاری‌ است.)برخی تحقیقات نشان می‌دهند که در نژاد هند و اروپائی‌ در مقایسه با آسیایی‌ها موها زودتر سفید می‌شود.


سفیدی زودرس مو می‌تواند به دلیل ارثی، شوک عصبی و بیماری‌ها باشد. از بین بیماری‌ها، شایع‌ترین برص یا وتیلیگو است که پوست و موی روی آن را سفید می‌کند. بیماری‌های تغذیه‌ای، غدد داخلی، متابولیک و غیره نیز می‌تواند موجب سفیدی زودرس مو شوند.

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ٢:٢٦ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱٠/٢٠

 


علت‌های طبیعی و فیزیولوژیک سفیدی مو شامل ارث (مهم‌ترین علت)، افزایش سن و استرس‌های حاد عصبی است که در دهه سوم (20 تا 30 سالگی) به طور طبیعی و تک‌تک موی سفید ظاهر می‌شود. در دهه چهارم (30 تا 40 سالگی) موهای سفید در اطراف موهای سر مانند خط ریش و پشت گوش دیده می‌شود و در دهه پنجم (40 تا 50 سالگی) سفیدی در بیشتر موهای سر ظاهر می‌شود. چنانچه سفیدی موها نسبت به فرم فوق زودتر ظاهر شود، به آن سفیدی زودرس می‌گویند. در بعضی بیماری‌ها مانند ویتلیگو و اختلالات هورمونی و متابولیک در سنین خیلی زودتر از طبیعی موها سفید می‌شود. تا امروز هیچ‌گونه روش علمی معتبری برای درمان یا پیشگیری موهای سفید شناخته نشده است

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ٢:٢٤ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱٠/٢٠

 

جهت جلوگیری از سفید شدن مو و جبران فقر غذایی پیاز مو استفاده از میوه و غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین گروه b هستند نظیر تخم مرغ و سبزیجات توصیه می‌شود. به گزارش ایسنا ، مرکز بهداشت استان مرکزی اعلام کرد: خوردن روزانه یک قاشق مرباخوری از پودر سبوس برنج که با کمی شکر یا نبات ساییده شده مخلوط گردیده ، قرار دادن نان جو در دستور رژیم غذایی افرادی که موهایشان سفید شده است و خوردن روزانه یک لیوان از جوشانده سبوس گندم ، جو و برنج در درمان سفیدی مو موثر است.
مکیدن روزی یک دانه هلیله سیاه در طول 40 روز متوالی ، استفاده از جگر ، سویا ، پودر جوانه گندم و کلم ، استفاده از مربای هلیله و رب گردو در این زمینه موثرست

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ٢:٢٠ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱٠/٢٠